Anger management techniques tips tricks full guide Android Aplicación 226w2d

Descripción de Anger management techniques tips tricks full guide: ¿te encuentras echando humo cuando alguien te interrumpe en el tráfico? ¿Su presión arterial vaya por las nubes cuando su hijo se niega a cooperar? ¿Te apetece patear algún culo o cerrar algunas bocas cuando su cónyuge mantener molesta acerca de lo sucedido hace 10 años? El enojo es una emoción natural y hasta saludable emoción. Su manera de la naturaleza de decirnos que algo en nuestras vidas ha ido haywire. Ira se produce una respuesta defensiva a un ataque percibido como amenaza a nuestro bienestar . Además de los cambios psicológicos como cualquier emoción enojo es acompañado por cambios fisiológicos. Cuando te enojas que tu adrenalina fluye su ritmo cardíaco aumenta y la presión arterial se incrementa. Lo que sea son ira no es el problema. El tema del enojo es que muchos de nosotros no aprenden a manejar la ira efectivamente. De hecho uno de cada cinco estadounidenses tiene un problema de manejo de ira. Que s por qué es importante tratarlo de una manera positiva...